Tác động từ môi trường
Tia UV, khói bụi, mỹ phẩm không phù hợp, làm sạch quá mức hoặc chăm sóc sai cách có thể khiến da dễ khô, kích ứng, nổi mụn hoặc không đều màu.
Trang chủ / Bảo dưỡng & Điều trị / Điều trị nám da, mụn da, chăm sóc da mặt
Điều trị nám da,
mụn da và chăm sóc da
bằng Y học cổ truyền
Chăm sóc sắc diện từ làn da, khí huyết, giấc ngủ và thể trạng bên trong
Nám da, mụn da, da xỉn màu hoặc da yếu không chỉ chịu tác động từ môi trường bên ngoài như nắng, khói bụi, mỹ phẩm và thói quen chăm sóc da, mà còn có thể liên quan đến giấc ngủ, tiêu hóa, khí huyết, căng thẳng, nội tiết và thể trạng tổng thể. Tại Phòng khám Nguyễn Phúc Đường, người bệnh được thăm khám theo hướng kết hợp giữa chăm sóc ngoài da và đánh giá thể trạng bên trong. Tùy tình trạng da, bác sĩ có thể cân nhắc xoa bóp bấm huyệt, chăm sóc da bằng thảo dược, máy hỗ trợ vùng cơ mặt khi phù hợp, thuốc Y học cổ truyền, điều chỉnh sinh hoạt, ăn uống và phối hợp chuyên khoa da liễu khi cần thiết.
Thăm khám da và thể trạng
Không tự đắp mặt nạ thảo dược, tự uống thuốc hoặc ngưng thuốc da liễu khi chưa có ý kiến chuyên môn.
Vì sao da cần được chăm sóc
từ cả bên ngoài và bên trong
Giấc ngủ và căng thẳng
Ngủ không sâu, thức khuya, áp lực kéo dài hoặc lo âu có thể làm sắc diện kém tươi, da dễ mệt mỏi và phục hồi chậm hơn.
Tiêu hóa và khí huyết
Theo Y học cổ truyền, tỳ vị và khí huyết có liên hệ với sắc diện, độ tươi nhuận và khả năng nuôi dưỡng của cơ thể.
Nội tiết và thể trạng
Một số vấn đề như mụn tái phát, nám, da dầu hoặc sắc diện kém có thể liên quan đến thay đổi nội tiết, chu kỳ sinh hoạt và nền thể trạng.
Những vấn đề da thường gặp
Nám da, tàn nhang
Da xuất hiện mảng sạm, đốm nâu hoặc không đều màu. Cần đánh giá yếu tố ánh nắng, nội tiết, tuổi tác, thói quen chăm sóc da và thể trạng.
Mụn trứng cá
Có thể gồm mụn ẩn, mụn viêm nhẹ, mụn đầu đen, mụn tái phát theo sinh hoạt, ăn uống, giấc ngủ hoặc căng thẳng.
Da xỉn màu, kém tươi
Sắc diện thiếu sức sống, da không đều màu, dễ mệt mỏi hoặc phục hồi chậm sau stress, mất ngủ hay lao lực.
Da yếu, nhạy cảm
Da dễ đỏ, ngứa, châm chích, kích ứng khi thay đổi mỹ phẩm, thời tiết hoặc môi trường.
Da khô, thiếu sức sống
Da dễ căng rát, bong nhẹ, thiếu mềm mại hoặc cảm giác mệt mỏi, kém tươi sau thời gian sinh hoạt không điều độ.
Thâm mụn, da không đều màu
Thâm sau mụn, vùng da sạm màu hoặc sắc diện không đồng đều cần được chăm sóc lâu dài và bảo vệ trước ánh nắng. Gợi ý đọc thêm: * Vì sao mụn tái phát có thể liên quan đến giấc ngủ và căng thẳng? * Nám da theo Y học cổ truyền: Nhìn từ khí huyết, tỳ vị và nội tiết
Gợi ý đọc thêm
Vì sao mụn tái phát có thể liên quan đến giấc ngủ và căng thẳng?
Nám da theo Y học cổ truyền: Nhìn từ khí huyết, tỳ vị và nội tiết
Y học cổ truyền tiếp cận
nám da, mụn da như thế nào
Khí huyết và sắc diện
Khí huyết được nhìn nhận như nền tảng nuôi dưỡng cơ thể. Khi khí huyết kém điều hòa, sắc diện có thể kém tươi, da dễ xỉn màu hoặc phục hồi chậm hơn.
Tỳ vị và tiêu hóa
Ăn uống thất thường, tiêu hóa kém, đầy bụng, khó hấp thu hoặc tỳ vị yếu có thể ảnh hưởng đến nền tảng khí huyết và làn da.
Can, căng thẳng và điều đạt khí cơ
Căng thẳng kéo dài, uất ức, ngủ kém hoặc áp lực tinh thần có thể ảnh hưởng đến sự thư thái của khí cơ, từ đó tác động đến sắc diện.
Thận, nội tiết và nền thể trạng
Ở một số trường hợp nám, da khô, lão hóa sớm hoặc suy giảm thể trạng, bác sĩ có thể xem xét thêm yếu tố thận khí, âm huyết và sức phục hồi lâu dài.
Phương pháp chăm sóc
da tại nguyễn phúc đường
Tùy tình trạng da và thể trạng, bác sĩ có thể phối hợp nhiều phương pháp. Mỗi phương pháp cần được lựa chọn dựa trên loại da, mức độ mụn, nám, tình trạng kích ứng, giấc ngủ, tiêu hóa, bệnh nền và các sản phẩm người bệnh đang sử dụng.
Xoa bóp bấm huyệt vùng mặt
Tác động nhẹ nhàng lên vùng mặt, đầu, cổ và một số huyệt liên quan nhằm hỗ trợ thư giãn, lưu thông khí huyết vùng mặt và giảm căng cơ.
Tác dụng định hướng
Hỗ trợ thư giãn vùng mặt Hỗ trợ lưu thông khí huyết vùng mặt Giúp da có cảm giác dễ chịu hơn Phù hợp với chăm sóc sắc diện nhẹ nhàng, không xâm lấn
Phù hợp với
Da xỉn màu, kém tươi Căng cơ vùng mặt, cổ, đầu Người mất ngủ, căng thẳng Người muốn chăm sóc da nhẹ nhàng theo Y học cổ truyền
Máy hỗ trợ vùng cơ mặt khi phù hợp
Một số thiết bị hỗ trợ vùng cơ mặt có thể được cân nhắc nhằm giúp thư giãn cơ, hỗ trợ chăm sóc bề mặt da và tăng trải nghiệm trị liệu trong trường hợp phù hợp. Lưu ý: Không dùng thiết bị trên vùng da đang viêm nặng, trầy xước, nhiễm trùng, kích ứng nhiều hoặc khi chưa được đánh giá tình trạng da.
Tác dụng định hướng
Hỗ trợ thư giãn vùng cơ mặt Hỗ trợ chăm sóc da không xâm lấn Giúp quá trình chăm sóc nhẹ nhàng và đều hơn Cần được thực hiện đúng mức, tránh lạm dụng trên da đang kích ứng
Phù hợp với
Da kém săn chắc mức độ nhẹ Sắc diện mệt mỏi Người cần chăm sóc da thư giãn Người không có tình trạng viêm da, tổn thương da cấp tính
Mặt nạ thảo dược
Mặt nạ thảo dược được lựa chọn theo tình trạng da, có thể hướng đến làm dịu, hỗ trợ chăm sóc da dầu, da dễ nổi mụn, da xỉn màu hoặc da cần phục hồi nhẹ nhàng.
Tác dụng định hướng
Hỗ trợ làm dịu bề mặt da Hỗ trợ chăm sóc da dầu, da dễ nổi mụn trong trường hợp phù hợp Hỗ trợ cảm giác mềm mại, dễ chịu của da Cần thử phản ứng da và lựa chọn thành phần phù hợp với cơ địa
Phù hợp với
Da dễ nổi mụn nhẹ Da xỉn màu, kém tươi Da có thâm mụn, nám nhẹ Da cần chăm sóc nhẹ nhàng, không xâm lấn
Thuốc Y học cổ truyền khi cần điều hòa thể trạng
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể cân nhắc bài thuốc thảo dược nhằm hỗ trợ khí huyết, giấc ngủ, tiêu hóa, nóng trong hoặc căng thẳng kéo dài có liên quan đến tình trạng da.
Tác dụng định hướng
Hỗ trợ điều hòa khí huyết theo thể bệnh Hỗ trợ giấc ngủ, tiêu hóa trong một số thể trạng Hỗ trợ chăm sóc da từ nền tảng bên trong Cần được gia giảm sau thăm khám, không dùng như thuốc thành phẩm đại trà
Phù hợp với
Da xấu đi kèm mất ngủ, căng thẳng Mụn tái phát liên quan sinh hoạt, ăn uống Nóng trong, táo bón, ăn ngủ kém Sắc diện kém do thể trạng suy giảm
Hai hướng mặt
nạ thảo dược
Hướng chăm sóc da dễ nổi mụn
Phù hợp với một số trường hợp da dầu, da bí, dễ nổi mụn nhẹ hoặc mụn tái phát liên quan đến sinh hoạt, ăn uống, giấc ngủ và căng thẳng.
Mục tiêu Hỗ trợ làm sạch bề mặt da Hỗ trợ làm dịu vùng da dễ kích ứng Hỗ trợ giảm cảm giác bí da, dầu thừa trong trường hợp phù hợp Cần phối hợp da liễu nếu mụn viêm nặng, mụn bọc, mụn nang hoặc để lại sẹo
Hướng chăm sóc da xỉn màu, nám nhẹ
Phù hợp với người có da kém tươi, thâm sau mụn, nám nhẹ hoặc da không đều màu, cần chăm sóc lâu dài và phối hợp bảo vệ da trước ánh nắng.
Mục tiêu Hỗ trợ chăm sóc sắc diện Hỗ trợ cảm giác da mềm mại, tươi sáng hơn Hỗ trợ cải thiện thói quen chăm sóc da hằng ngày Cần phối hợp da liễu nếu nám sâu, nám lan rộng hoặc rối loạn sắc tố rõ
Một số vị thuốc, dược liệu thường
được nhắc đến trong chăm sóc da
Các vị thuốc và dược liệu dưới đây chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin tham khảo. Người bệnh không nên tự phối hợp, tự đắp mặt nạ hoặc tự uống thuốc khi chưa được bác sĩ tư vấn, đặc biệt nếu da nhạy cảm, đang viêm, đang dùng thuốc da liễu hoặc có bệnh nền.
Dược liệu chăm sóc ngoài da
Bạch Phục Linh
Thường được nhắc đến trong các công thức chăm sóc sắc diện theo Y học cổ truyền.Bạch Truật
Thường được dùng trong nhóm vị thuốc kiện tỳ, ích khí và cÅ©ng xuất hiện trong một số công thức chăm sóc da truyền thống.Bạch Chỉ
Được nhắc đến trong các công thức chăm sóc ngoài da, cần dùng thận trọng với da nhạy cảm.Bạch Cập
Thường được nhắc đến trong nhóm dược liệu hỗ trợ chăm sóc da, làm dịu và bảo vệ bề mặt da theo kinh nghiệm cổ truyền.
Thường được nhắc đến trong các công thức chăm sóc sắc diện theo Y học cổ truyền.Bạch Truật
Thường được dùng trong nhóm vị thuốc kiện tỳ, ích khí và cÅ©ng xuất hiện trong một số công thức chăm sóc da truyền thống.Bạch Chỉ
Được nhắc đến trong các công thức chăm sóc ngoài da, cần dùng thận trọng với da nhạy cảm.Bạch Cập
Thường được nhắc đến trong nhóm dược liệu hỗ trợ chăm sóc da, làm dịu và bảo vệ bề mặt da theo kinh nghiệm cổ truyền.
Thảo dược điều hòa bên trong khi phù hợp
Diệp hạ châu
Thường được nhắc đến trong nhóm thảo dược thanh nhiệt, hỗ trợ gan mật theo Y học cổ truyền.Hoàng kỳ
Thường được dùng trong nhóm vị thuốc bổ khí, nâng đỡ thể trạng.Đương quy
Thường được nhắc đến trong nhóm vị thuốc bổ huyết, hoạt huyết.Thục địa
Thường được dùng trong nhóm vị thuốc dưỡng huyết, bổ âm theo thể trạng phù hợp.
Thường được nhắc đến trong nhóm thảo dược thanh nhiệt, hỗ trợ gan mật theo Y học cổ truyền.Hoàng kỳ
Thường được dùng trong nhóm vị thuốc bổ khí, nâng đỡ thể trạng.Đương quy
Thường được nhắc đến trong nhóm vị thuốc bổ huyết, hoạt huyết.Thục địa
Thường được dùng trong nhóm vị thuốc dưỡng huyết, bổ âm theo thể trạng phù hợp.
Việc dùng thảo dược chăm sóc da, dù uống trong hay dùng ngoài, cần được cá thể hóa theo tình trạng da, cơ địa, thể trạng và thuốc đang sử dụng. Không tự dùng theo truyền miệng hoặc công thức trên mạng.
Ai phù hợp với hướng chăm
sóc da bằng y học cổ truyền
Người có da xỉn màu, kém tươi
Sắc diện thiếu sức sống, da không đều màu hoặc phục hồi chậm sau căng thẳng, mất ngủ.
Người dễ nổi mụn nhẹ
Da dầu, mụn ẩn, mụn tái phát nhẹ hoặc mụn liên quan đến sinh hoạt, ăn uống, giấc ngủ.
Người có thâm mụn, nám nhẹ
Cần chăm sóc sắc diện lâu dài, phối hợp bảo vệ da và điều chỉnh lối sống.
Người có da khô, thiếu sức sống
Da dễ khô căng, thiếu mềm mại, sắc diện kém tươi hoặc dễ mệt mỏi.
Người căng thẳng, ngủ kém
Giấc ngủ và tinh thần không ổn định có thể ảnh hưởng đến sắc diện và khả năng phục hồi của da.
Người muốn chăm sóc da theo hướng nhẹ nhàng
Muốn kết hợp chăm sóc ngoài da, ăn uống, giấc ngủ, thảo dược và điều hòa thể trạng theo Y học cổ truyền.
Khi nào y học cổ truyền
chỉ nên đóng vai trò hỗ trợ
Mụn viêm nặng, mụn bọc, mụn nang, mụn để lại sẹo Da đỏ rát, ngứa nhiều, bong tróc nặng hoặc nghi viêm da Nám lan rộng nhanh, rối loạn sắc tố rõ hoặc thay đổi bất thường trên da Da có vết loét, nhiễm trùng, chảy dịch hoặc đau nhiều Đang dùng thuốc bôi, thuốc uống da liễu nhưng muốn phối hợp thảo dược Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú muốn dùng thuốc uống Có bệnh gan, thận, nội tiết hoặc đang dùng thuốc điều trị dài ngày Da từng dị ứng với mỹ phẩm, thảo dược hoặc mặt nạ tự nhiên
Trong những trường hợp trên, người bệnh không nên tự đắp mặt nạ thảo dược, tự dùng thuốc uống hoặc phối hợp nhiều phương pháp chăm sóc da khi chưa được đánh giá. Cần thăm khám bác sĩ phù hợp để tránh làm tình trạng da nặng hơn.
Quy trình thăm khám và
chăm sóc da tại phòng khám
Tiếp nhận tình trạng da
Người bệnh chia sẻ vấn đề chính như mụn, nám, da xỉn màu, da khô, da nhạy cảm, thâm mụn, giấc ngủ và thói quen chăm sóc da.
Đánh giá da và thể trạng
Bác sĩ xem xét tình trạng da, cơ địa, giấc ngủ, tiêu hóa, căng thẳng, bệnh nền và các sản phẩm đang sử dụng.
Lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp
Tùy tình trạng, bác sĩ có thể định hướng xoa bóp bấm huyệt, mặt nạ thảo dược, điều chỉnh sinh hoạt, thiết bị hỗ trợ vùng cơ mặt hoặc bài thuốc thảo dược khi cần.
Thực hiện chăm sóc
Quá trình chăm sóc được thực hiện nhẹ nhàng, tránh tác động quá mạnh, đặc biệt với da nhạy cảm hoặc đang kích ứng.
Hướng dẫn chăm sóc tại nhà
Người bệnh được hướng dẫn làm sạch, dưỡng da, chống nắng, ăn uống, ngủ nghỉ và các lưu ý để hỗ trợ duy trì sắc diện.
Câu hỏi thường gặp
Điều trị nám, mụn bằng Y học cổ truyền có thay thế da liễu không?
Không. Y học cổ truyền có thể hỗ trợ chăm sóc sắc diện, điều hòa thể trạng và chăm sóc da trong một số trường hợp phù hợp. Với mụn nặng, nám sâu, viêm da, nhiễm trùng hoặc tổn thương da rõ, người bệnh cần thăm khám da liễu.
Mặt nạ thảo dược có phù hợp với da nhạy cảm không?
Da nhạy cảm cần được đánh giá trước. Không nên tự đắp thảo dược hoặc dùng công thức truyền miệng vì có thể gây kích ứng, đỏ rát hoặc làm tình trạng da nặng hơn.
Có cần uống thuốc Đông y khi chăm sóc da không?
Không phải ai cÅ©ng cần dùng thuốc uống. Việc dùng bài thuốc Y học cổ truyền sẽ được bác sĩ cân nhắc theo thể trạng, tình trạng da, giấc ngủ, tiêu hóa và bệnh nền của từng người.
Chăm sóc da theo Đông y có cần chống nắng không?
Có. Dù chăm sóc theo phương pháp nào, bảo vệ da trước ánh nắng vẫn rất quan trọng, đặc biệt với da nám, thâm mụn hoặc không đều màu.
Có thể kết hợp laser, peel hoặc thuốc da liễu với Đông y không?
Có thể trong một số trường hợp, nhưng cần thông báo đầy đủ các phương pháp đang sử dụng để bác sĩ đánh giá nguy cơ kích ứng, tương tác và lựa chọn hướng chăm sóc phù hợp.
Lưu Ý An Toàn: Người bệnh không nên tự ý đắp mặt nạ thảo dược, tự dùng thuốc uống, ngưng thuốc da liễu hoặc phối hợp nhiều phương pháp chăm sóc da khi chưa có ý kiến chuyên môn. Với mụn viêm nặng, nám lan rộng, da kích ứng nhiều, viêm da hoặc tổn thương da bất thường, cần thăm khám chuyên khoa phù hợp.
Nếu bạn có nám nhẹ, mụn tái phát, da xỉn màu, da nhạy cảm, thâm mụn hoặc sắc diện kém sau stress, hãy liên hệ Phòng khám Nguyễn Phúc Đường để được bác sĩ thăm khám và tư vấn hướng chăm sóc phù hợp.
Địa chỉ: 439/22 Hoà Hảo, Phường Diên Hồng, TPHCM
Thời gian: Thứ 2 đến Thứ 6, 14:00 đến 20:30; Thứ 7, 08:00 đến 11:00
Số điện thoại/Zalo: 0842 006 022