Mệt mỏi kéo dài
Cơ thể thiếu sức sống, dễ uể oải, giảm tập trung, làm việc nhanh mệt hoặc khó hồi phục sau lao lực.
Trang chủ / Bảo dưỡng & Điều trị / Thanh dưỡng cơ thể bằng thuốc thảo dược
Thanh dưỡng cơ thể
bằng thuốc thảo dược
Hỗ trợ thanh dưỡng, nâng đỡ thể trạng và điều hòa khí huyết từ bên trong
Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể thường chịu ảnh hưởng từ căng thẳng kéo dài, ăn uống thiếu điều độ, ngủ nghỉ không ổn định, ít vận động và làm việc quá sức. Những yếu tố này có thể khiến người bệnh dễ mệt mỏi, ăn ngủ kém, nóng trong, tiêu hóa kém, da xỉn màu hoặc cảm thấy cơ thể thiếu sức sống. Dịch vụ thanh dưỡng cơ thể tại Nguyễn Phúc Đường được định hướng theo Y học cổ truyền, tập trung vào đánh giá thể trạng, khí huyết, tỳ vị, gan mật, giấc ngủ và lối sống của từng người. Bài thuốc thảo dược nếu được sử dụng sẽ được bác sĩ cân nhắc, gia giảm và theo dõi phù hợp với tình trạng cụ thể.
Khi nào cơ thể
cần được thanh dưỡng
Ăn ngủ kém
Ăn không ngon, khó tiêu, ngủ không sâu, thức dậy vẫn mệt hoặc giấc ngủ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng.
Nóng trong, dễ nổi mụn
Cảm giác bứt rứt, khô miệng, táo bón, da dễ nổi mụn hoặc dễ kích ứng trong một số giai đoạn.
Tiêu hóa kém
Dễ đầy hơi, khó tiêu, ăn uống kém hấp thu, bụng nặng hoặc rối loạn tiêu hóa tái diễn.
Khí huyết suy giảm
Sắc mặt kém tươi, dễ chóng mệt, tay chân lạnh hoặc cảm giác tuần hoàn không tốt.
Căng thẳng kéo dài
Áp lực công việc, lo nghĩ nhiều, sinh hoạt thất thường khiến cơ thể khó tự phục hồi.
Thanh dưỡng không phải
là "detox" cực đoan
Không ép cơ thể thải độc cấp tốc
Y học cổ truyền không khuyến khích các phương pháp thanh lọc cực đoan, nhịn ăn kéo dài hoặc dùng thuốc không rõ nguồn gốc.
Ưu tiên điều hòa thể trạng
Thanh dưỡng cần dựa trên tình trạng thật của cơ thể như tỳ vị, khí huyết, giấc ngủ, gan mật và mức độ suy nhược.
Cần cá thể hóa bài thuốc
Cùng là mệt mỏi hay nóng trong, mỗi người có thể thuộc thể bệnh khác nhau, nên bài thuốc cần được bác sĩ gia giảm.
Theo dõi đáp ứng qua từng giai đoạn
Khi triệu chứng, giấc ngủ, tiêu hóa hoặc thể trạng thay đổi, hướng dùng thuốc cÅ©ng có thể cần điều chỉnh.
Các hướng thanh dưỡng
theo Y học cổ truyền
Tùy thể trạng, bác sĩ có thể định hướng thanh dưỡng theo các nhóm khác nhau. Mỗi hướng không được áp dụng đại trà, mà cần được cân nhắc sau khi thăm khám và hỏi bệnh cụ thể.
Thanh dưỡng gan mật
Định hướng hỗ trợ những trường hợp có biểu hiện nóng trong, ăn ngủ kém, da dễ nổi mụn, cơ thể bứt rứt hoặc cần chăm sóc gan mật theo quan điểm Y học cổ truyền.
Hỗ trợ thanh nhiệt, điều hòa cơ thể
Hỗ trợ tiêu hóa và cảm giác nhẹ người trong trường hợp phù hợp
Hỗ trợ cải thiện tình trạng nóng trong theo thể bệnh
Cần thăm khám nếu có bất thường men gan, vàng da, đau hạ sườn hoặc bệnh gan đã chẩn đoán
Kiện tỳ, hỗ trợ tiêu hóa
Tập trung vào người ăn uống kém, dễ đầy hơi, khó tiêu, bụng nặng, mệt sau ăn hoặc thể trạng hấp thu kém.
Hỗ trợ chức năng tỳ vị theo Đông y
Cải thiện cảm giác đầy bụng, khó tiêu trong một số trường hợp
Nâng đỡ nền tảng khí huyết thông qua tiêu hóa tốt hơn
Kết hợp điều chỉnh ăn uống và sinh hoạt
Bổ khí huyết, phục hồi thể trạng
Phù hợp với người thường xuyên mệt mỏi, suy nhược, sắc mặt kém tươi, ăn ngủ kém hoặc lao lực kéo dài.
Hỗ trợ khí huyết
Nâng đỡ sức bền thể trạng
Hỗ trợ giấc ngủ và tinh thần trong một số trường hợp phù hợp
Cần thận trọng nếu đang có bệnh nền hoặc dùng thuốc điều trị dài ngày
Điều hòa cơ thể sau căng thẳng
Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tiêu hóa, cảm xúc và năng lượng. Hướng thanh dưỡng có thể phối hợp thảo dược, dưỡng sinh, ăn uống và nghỉ ngơi.
Hỗ trợ thư giãn, điều hòa nhịp sinh hoạt
Hỗ trợ giấc ngủ và tiêu hóa
Giúp cơ thể có điều kiện phục hồi tốt hơn
Cần phối hợp chuyên khoa nếu có rối loạn tinh thần rõ hoặc triệu chứng nặng
Thảo dược thường được dùng
trong thanh dưỡng cơ thể
Các vị thuốc dưới đây chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin tham khảo. Người bệnh không nên tự phối hợp hoặc tự dùng theo truyền miệng. Việc lựa chọn vị thuốc và gia giảm bài thuốc cần do bác sĩ quyết định sau khi thăm khám.
Người mệt mỏi kéo dài
Cơ thể uể oải, giảm tập trung, làm việc nhanh mệt hoặc khó hồi phục sau lao lực.
Người ăn ngủ kém
Ăn không ngon, tiêu hóa kém, ngủ không sâu hoặc thức dậy vẫn mệt.
Người hay nóng trong, nổi mụn
Da dễ nổi mụn, táo bón, khô miệng, bứt rứt hoặc cơ thể khó chịu theo từng giai đoạn.
Người căng thẳng kéo dài
Làm việc áp lực, lo nghĩ nhiều, sinh hoạt thất thường, giấc ngủ và tiêu hóa bị ảnh hưởng.
Người có lối sống thiếu điều độ
Ăn uống thất thường, dùng nhiều rượu bia, đồ chiên rán, thức khuya hoặc ít vận động.
Người muốn chăm sóc thể trạng định kỳ
Muốn được bác sĩ đánh giá thể trạng và tư vấn hướng ăn uống, thảo dược, dưỡng sinh phù hợp.
Khi nào không nên
tự thanh dưỡng
bằng thuốc thảo dược
Trong những trường hợp trên, người bệnh cần được bác sĩ thăm khám và đánh giá trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc thảo dược nào. Không nên tự dùng thuốc với mục đích “thải độc†hoặc “bổ dưỡng†khi chưa rõ tình trạng cơ thể.
Đang có bệnh gan, thận, tim mạch, tiểu đường hoặc bệnh nền phức tạp
Đang dùng thuốc Tây y dài ngày
Đang dùng thuốc chống đông, thuốc ngủ, thuốc an thần hoặc thuốc điều trị chuyên khoa
Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
Trẻ em, người cao tuổi, người thể trạng yếu
Có vàng da, nước tiểu sẫm, đau hạ sườn phải, phù nhiều hoặc sụt cân không rõ lý do
Mệt mỏi kéo dài nhưng chưa từng thăm khám
Muốn dùng bài thuốc truyền miệng hoặc thuốc mua trên mạng
Quy trình thanh dưỡng
tại phòng khám
Tiếp nhận tình trạng hiện tại
Người bệnh chia sẻ triệu chứng như mệt mỏi, ăn ngủ kém, nóng trong, tiêu hóa kém, căng thẳng hoặc các vấn đề đang gặp.
Đánh giá thể trạng
Bác sĩ xem xét khí huyết, tỳ vị, giấc ngủ, tinh thần, thói quen ăn uống, bệnh nền và thuốc đang sử dụng.
Định hướng thanh dưỡng phù hợp
Tùy tình trạng, bác sĩ có thể định hướng thanh dưỡng gan mật, kiện tỳ, bổ khí huyết, điều hòa giấc ngủ hoặc phối hợp nhiều hướng.
Gia giảm bài thuốc
Bài thuốc thảo dược nếu được sử dụng sẽ được gia giảm theo thể trạng, triệu chứng và khả năng đáp ứng của từng người.
Theo dõi và điều chỉnh
Khi tiêu hóa, giấc ngủ, năng lượng hoặc triệu chứng thay đổi, hướng thanh dưỡng có thể được điều chỉnh cho phù hợp.
Câu hỏi thường gặp
Thanh dưỡng cơ thể có phải là thải độc không?
Không nên hiểu thanh dưỡng là thải độc cấp tốc. Trong Y học cổ truyền, thanh dưỡng là cách đánh giá và điều chỉnh thể trạng, khí huyết, tỳ vị, gan mật, giấc ngủ và sinh hoạt theo hướng phù hợp với từng người.
Có thể tự mua thảo dược về uống để thanh lọc không?
Không nên. Thảo dược vẫn có dược tính. Dùng sai thể trạng, sai cách hoặc phối hợp với thuốc đang dùng có thể gây bất lợi. Người bệnh nên được bác sĩ thăm khám trước.
Thanh dưỡng cơ thể có cần dùng thuốc không?
Không phải ai cÅ©ng cần dùng thuốc. Có trường hợp cần điều chỉnh ăn uống, giấc ngủ, sinh hoạt và dưỡng sinh trước. Việc dùng thuốc thảo dược sẽ được bác sĩ cân nhắc sau khi đánh giá.
Người đang có bệnh gan, thận có dùng thuốc thanh dưỡng được không?
Người có bệnh gan, thận hoặc bệnh nền cần thận trọng hơn và không nên tự dùng thuốc. Cần mang theo kết quả xét nghiệm, đơn thuốc đang dùng và được bác sĩ đánh giá cụ thể.
Lưu ý an toàn: Người bệnh không nên tự ý dùng thảo dược, áp dụng chế độ thanh lọc cực đoan, phối hợp nhiều bài thuốc hoặc ngưng thuốc đang điều trị khi chưa có ý kiến chuyên môn. Với các triệu chứng kéo dài, bất thường xét nghiệm gan thận, vàng da, phù nhiều, sụt cân hoặc mệt mỏi nghiêm trọng, cần thăm khám tại cơ sở y tế phù hợp.
Nếu bạn thường xuyên mệt mỏi, ăn ngủ kém, nóng trong, tiêu hóa kém hoặc muốn chăm sóc sức khỏe từ bên trong bằng Y học cổ truyền, hãy liên hệ Phòng khám Nguyễn Phúc Đường để được bác sĩ tư vấn hướng thanh dưỡng phù hợp.
Địa chỉ: 439/22 Hoà Hảo, Phường Diên Hồng, TPHCM
Thời gian: Thứ 2 đến Thứ 6, 14:00 đến 20:30; Thứ 7, 08:00 đến 11:00
Số điện thoại/Zalo: 0842 006 022