1️⃣ GIỚI THIỆU CHUNG

Đau nhức xương khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp thường gặp ở người trung niên, cao tuổi hoặc người làm việc nặng nhọc. Theo Đông y, các nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm:

  • Phong thấp (风湿) – Khiến khớp đau nhức, nặng nề, khó vận động.
  • Hàn thấp (寒湿) – Gây co cứng, đau tăng khi trời lạnh.
  • Huyết ứ (血瘀) – Cản trở tuần hoàn máu, gây viêm, đau kéo dài.
  • Can thận hư (肝肾虚) – Khiến xương khớp yếu, dễ thoái hóa.

👉 Đông y sử dụng nhóm thảo dược khu phong, trừ thấp, hoạt huyết, bổ can thận để giảm đau, chống viêm và tăng cường sức khỏe xương khớp.

2️⃣ CÁC LOẠI THẢO DƯỢC HỖ TRỢ ĐAU NHỨC – VIÊM KHỚP

Các thảo dược điều trị đau nhức, viêm khớp được chia thành 4 loại chính:

  • Thảo dược khu phong, trừ thấp → Hỗ trợ giảm đau, giảm viêm khớp.
  • Thảo dược ôn kinh, tán hàn → Giúp làm ấm khớp, giảm co cứng khi trời lạnh.
  • Thảo dược hoạt huyết, thông kinh lạc → Hỗ trợ lưu thông máu, giảm đau dai dẳng.
  • Thảo dược bổ can thận, mạnh gân cốt → Tăng cường sức khỏe xương khớp, làm chậm thoái hóa.

3️⃣ MỘT SỐ THẢO DƯỢC TIÊU BIỂU

Khu Phong, Trừ Thấp (祛风除湿) – Giảm Đau, Giảm Viêm Khớp

  • Độc Hoạt (独活) – Trị đau nhức xương khớp do phong thấp.
  • Tang Ký Sinh (桑寄生) – Giảm viêm khớp, hỗ trợ thoái hóa khớp.
  • Thổ Phục Linh (土茯苓) – Thanh nhiệt, trừ thấp, giảm viêm khớp dạng thấp.
  • Hy Thiêm (豨莶草) – Giảm sưng viêm, hỗ trợ khớp vận động linh hoạt.
  • Thương Truật (苍术) – Trừ thấp, giảm đau nhức do thấp khớp.

Ôn Kinh, Tán Hàn (温经散寒) – Làm Ấm Khớp, Giảm Đau Do Lạnh

  • Ngũ Gia Bì (五加皮) – Làm ấm khớp, giảm đau nhức do lạnh.
  • Quế Chi (桂枝) – Giúp lưu thông khí huyết, giảm đau cứng khớp.
  • Địa Long (地龙) – Hỗ trợ giãn cơ, giảm đau co cứng khớp.
  • Khương Hoạt (羌活) – Trừ phong hàn, giảm đau nhức xương khớp do thời tiết.
  • Thiên Niên Kiện (千年健) – Trừ phong thấp, giảm đau mỏi xương khớp.

Hoạt Huyết, Thông Kinh Lạc (活血通络) – Lưu Thông Máu, Giảm Đau Kéo Dài

  • Xuyên Khung (川芎) – Hoạt huyết, giúp máu lưu thông đến khớp tốt hơn.
  • Đương Quy (当归) – Hỗ trợ giảm viêm, thúc đẩy tái tạo mô sụn.
  • Hồng Hoa (红花) – Hoạt huyết, giúp giảm sưng, đau viêm khớp.
  • Ngưu Tất (牛膝) – Thông kinh hoạt lạc, hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp.
  • Tam Lăng (三棱) – Giảm đau nhức xương khớp do huyết ứ trệ.

Bổ Can Thận, Mạnh Gân Cốt (补肝肾, 强筋骨) – Tăng Cường Sức Khỏe Xương Khớp

  • Đỗ Trọng (杜仲) – Bổ can thận, tăng độ chắc khỏe cho xương.
  • Ba Kích (巴戟天) – Giúp xương khớp linh hoạt, chống lão hóa.
  • Tục Đoạn (续断) – Bổ xương khớp, hỗ trợ phục hồi chấn thương.
  • Cẩu Tích (狗脊) – Giảm đau mỏi lưng, bổ gân cốt.
  • Hà Thủ Ô (何首乌) – Hỗ trợ làm chậm thoái hóa khớp.

📌 Nhấp vào từng loại để xem công dụng & cách dùng chi tiết.

4️⃣ KHI NÀO NÊN SỬ DỤNG THẢO DƯỢC HỖ TRỢ ĐAU NHỨC – VIÊM KHỚP?

Bạn có thể cân nhắc sử dụng thảo dược nếu gặp các vấn đề sau:

  • Đau nhức xương khớp kéo dài do viêm khớp, thoái hóa khớp.
  • Đau khớp tăng khi thay đổi thời tiết, lạnh buốt xương.
  • Cứng khớp vào buổi sáng, khó vận động.
  • Đau nhức do máu lưu thông kém, tê bì chân tay.

💡 Lưu ý: Thảo dược hỗ trợ giảm đau và chống viêm tự nhiên, nhưng nên kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.

5️⃣ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THẢO DƯỢC

  • Không nên lạm dụng thảo dược có tính nhiệt nếu có cơ địa nóng trong.
  • Người bị loãng xương cần bổ sung thêm canxi khi sử dụng thảo dược.
  • Tham khảo ý kiến thầy thuốc nếu đang dùng thuốc Tây y điều trị viêm khớp.

6️⃣ CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

7️⃣ XEM THÊM CÁC NHÓM THẢO DƯỢC KHÁC

  • Thảo dược thanh nhiệt, giải độc – Giúp làm mát cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố.
  • Thảo dược hỗ trợ tiêu hóa – Cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm đầy hơi.
  • Thảo dược bổ khí huyết – Hỗ trợ tăng cường sinh lực, bổ máu.
  • Thảo dược chăm sóc sắc đẹp – Hỗ trợ da sáng khỏe, giảm lão hóa.

📌 Khám phá thêm để hiểu rõ công dụng từng loại thảo dược!