Author Archives: admin

Mất ngủ và rối loạn thần kinh là những vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, xuất phát từ cường độ lao động trí óc cao, áp lực tinh thần kéo dài và nhịp sống thiếu cân bằng. Người bệnh thường than phiền về tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc giữa đêm, kèm theo các biểu hiện như tim đập nhanh, bồn chồn, hồi hộp, suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.

Trong Y học cổ truyền, các bệnh lý khớp gối như thoái hóa, viêm khớp hay chấn thương sau vận động thường được lý giải là do khí huyết không lưu thông, kinh lạc bị tắc trở hoặc can thận hư yếu khiến gân xương suy giảm. Khi khí huyết không nuôi dưỡng đầy đủ, vùng khớp dễ xuất hiện đau nhức, sưng, nóng hoặc hạn chế vận động. Đây là tình trạng có thể kéo dài dai dẳng, ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong số các phương pháp điều trị được áp dụng, xoa bóp và bấm huyệt giữ một vai trò đặc biệt quan trọng. Phương pháp này không chỉ tác động trực tiếp lên vùng khớp gối để giảm đau, thư giãn cơ và cải thiện tuần hoàn máu mà còn kích thích hệ thống kinh lạc toàn thân, hỗ trợ điều hòa chức năng tạng phủ, giúp khớp gối nhận được nguồn dưỡng chất đầy đủ hơn.

Theo Y học cổ truyền, các bệnh lý khớp gối này thường xuất phát từ sự xâm nhập của phong, hàn, thấp hoặc thấp nhiệt vào kinh lạc, khiến khí huyết không lưu thông. Ngoài ra, can thận hư yếu hoặc tuổi tác làm suy giảm chức năng nuôi dưỡng gân xương cũng là yếu tố quan trọng thúc đẩy bệnh tiến triển. Khi kinh lạc bị tắc, khí huyết ứ trệ, khớp gối sẽ mất đi sự linh hoạt, sinh ra đau nhức và hạn chế vận động. Châm cứu là một trong những phương pháp điều trị chủ lực của Y học cổ truyền cho bệnh lý khớp gối. Bằng cách tác động vào các huyệt đạo thích hợp, châm cứu giúp khai thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, giảm viêm, giảm đau và phục hồi chức năng khớp. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn, việc châm cứu cần tuân thủ những nguyên tắc rõ ràng từ khâu chẩn đoán thể bệnh, lựa chọn huyệt, áp dụng kỹ thuật cho đến thiết lập phác đồ điều trị.

Trong Y học cổ truyền, sức khỏe của gân và xương chịu ảnh hưởng trực tiếp từ hai tạng chủ lực là can và thận. Can chủ cân, tàng huyết, đảm nhiệm việc nuôi dưỡng và duy trì sự mềm dẻo của gân. Thận chủ cốt, sinh tủy, quyết định độ vững chắc và khả năng tái tạo của xương khớp. Khi can thận hư yếu, khí huyết không đủ nuôi dưỡng, gân xương sẽ trở nên suy yếu, dễ đau nhức, mỏi và mất linh hoạt, đặc biệt ở vùng khớp gối vốn chịu tải trọng lớn trong vận động hằng ngày. Các bệnh lý như thoái hóa khớp gối, viêm khớp mạn tính hay tổn thương sau chấn thương kéo dài đều có thể liên quan đến tình trạng can thận hư. Trong trường hợp này, ngoài việc điều trị triệu chứng, việc phục hồi chức năng can thận và tăng cường sức mạnh gân cốt là yếu tố then chốt để ngăn bệnh tái phát và duy trì khả năng vận động lâu dài.

Các bài tập dưỡng sinh được thiết kế với những động tác nhẹ nhàng, phối hợp hài hòa giữa vận động cơ thể và điều hòa hơi thở. Điều này giúp kích thích lưu thông khí huyết đến vùng khớp gối, nuôi dưỡng gân cốt, đồng thời cải thiện sức bền và khả năng thăng bằng. Không giống các hình thức luyện tập cường độ cao, dưỡng sinh phù hợp với nhiều lứa tuổi và thể trạng, kể cả người cao tuổi hoặc đang trong giai đoạn hồi phục sau điều trị.

Gan là cơ quan trung tâm của quá trình chuyển hóa và thải độc trong cơ thể, giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì trạng thái sinh lý bình thường. Tuy nhiên, trước tác động của môi trường, lối sống thiếu điều độ và căng thẳng kéo dài, các bệnh lý về gan đang có xu hướng gia tăng rõ rệt, đặc biệt là gan nhiễm mỡ, viêm gan virus và viêm gan mạn tính. Với những người gặp phải tình trạng này, nhu cầu tìm kiếm các giải pháp điều trị an toàn, có thể hỗ trợ lâu dài và ít gây tổn hại đến tế bào gan ngày càng được quan tâm.