Không phải ai mắc chứng lo âu cũng trải qua những cơn hồi hộp kịch phát hay cảm giác hoảng sợ dữ dội. Nhiều người sống trong trạng thái lo lắng âm ỉ, khó tập trung, ăn uống kém và mất ngủ nhẹ – kéo dài nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Họ thường mệt mỏi sau một ngày làm việc, trí nhớ giảm sút, tinh thần uể oải và không thể phục hồi ngay cả khi nghỉ ngơi. Trong Y học cổ truyền, đây là biểu hiện điển hình của thể bệnh Tâm tỳ hư (心脾虛) – một thể bệnh vừa phổ biến, vừa có tính chất “mỏng – sâu – kéo dài”. Lo âu trong trường hợp này không bộc phát dữ dội, mà lặng lẽ ăn mòn thể lực, tinh thần và chất lượng sống của người bệnh.

Khi nói đến lo âu, phần lớn mọi người nghĩ đến một cảm giác mơ hồ: hồi hộp, bồn chồn, sợ hãi không lý do. Nhưng Đông y thì nhìn khác – không phải ai lo âu cũng giống nhau. Có người lo mà nóng nảy, có người lo mà trầm mặc, có người thì lo đến mức mất ngủ triền miên… Đó là vì “lo âu” chỉ là biểu hiện bên ngoài – còn gốc rễ thì nằm ở từng thể trạng khác nhau.